Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги и цикла практических лекций "Алгоритмы, меняющие жизнь"

Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги и цикла практических лекций «Алгоритмы, меняющие жизнь»

В книге «Стать настоящим» представлена информация, благодаря которой можно:

  • эффективно справляться со стрессом;
  • уменьшить тревожность и беспокойство;
  • улучшить отношения с детьми и окружающими;
  • повысить уровень "гормонов" счастья;
  • лучше контролировать эмоции и понимать себя;
  • эффективнее работать со своими целями;
  • повысить качество принимаемых решений и мн. др.
Психологическая помощь онлайн

Приобрести книгу можно в магазинах:

Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.

В книге "Стать Настоящим" представлена информация, благодаря которой можно:


  • эффективно справляться со стрессом;
  • уменьшить тревожность и беспокойство;
  • улучшить отношения с детьми и окружающими;
  • повысить уровень "гормонов" счастья;
  • лучше контролировать эмоции и понимать себя;
  • эффективнее работать со своими целями;
  • повысить качество принимаемых решений и мн.др.
Психологическая помощь онлайн

Приобрести книгу можно в магазинах:

Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.

Психолог онлайн!

Психолог онлайн!
Вот так примерно выглядит любая проблема. Можно пытаться её решать, но результата не будет.
Психолог онлайн!
Почему? Потому что у каждого решения есть свои алгоритмы, и их необходимо просто знать.
Психолог онлайн!
Если понять нужные алгоритмы и начать их применять, то можно решить любую проблему.

Цикл практических лекций «Алгоритмы, меняющие жизнь» включает следующие темы:

Цикл практических лекций «Алгоритмы, меняющие жизнь» включает следующие темы:

    • Как избавиться от негативных эмоций: злости, гнева, чувства вины, обиды, зависти, ревности и т. д.
    • Как перестать срываться на детей и окружающих? Как лучше делать замечания детям?
    • Как контролировать свои эмоции и поведение? Как снизить тревожность и беспокойство?
    • Как предотвратить переутомление, неврастению и депрессию у себя и своих близких?
    • Как помочь себе или своим близким избавиться от страхов? Как перестать думать о плохом?
    • Почему мы хотим одно, а поступаем иначе? Как понять, что стоит за нашим поведением?
    • Как избавиться от навязчивых мыслей? Как перестать думать о событиях прошлого?
    • Как решать сложные задачи, делать правильный выбор и повышать качество принимаемых решений?
    • Как наладить сон? Как найти одну из возможных психологических причин бессонницы?
    • Как избавиться от чувства одиночества и наладить отношения с другими людьми?
    • Что нужно знать, прежде чем начинать худеть? Как избежать срывов и возвращения к прежним формам?
    • Зоны инстинктов, эмоций и мышления. Как найти баланс между «хочу» и «надо»?
    • Как избавиться от негативных эмоций: злости, гнева, чувства вины, обиды, зависти, ревности и т. д.
    • Как перестать срываться на детей и окружающих? Как лучше делать замечания детям?
    • Как контролировать свои эмоции и поведение? Как снизить тревожность и беспокойство?
    • Как помочь себе или своим близким избавиться от страхов? Как перестать думать о плохом?
    • Почему мы хотим одно, а поступаем иначе? Как понять, что стоит за нашим поведением?
    • Как избавиться от навязчивых мыслей? Как перестать думать о событиях прошлого?
    • Как наладить сон? Как найти одну из возможных психологических причин бессонницы?
    • Как избавиться от чувства одиночества и наладить отношения с другими людьми?
    • Что нужно знать, прежде чем начинать худеть? Как избежать срывов и возвращения к прежним формам?
    • Как предотвратить переутомление, неврастению и депрессию у себя и своих близких?
    • Как решать сложные задачи, делать правильный выбор и повышать качество принимаемых решений?
    • Зоны инстинктов, эмоций и мышления. Как найти баланс между «хочу» и «надо»?
Некоторые алгоритмы в TG канале
Написать вопрос или обращение
"Самая большая глупость — делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн
"Самая большая глупость - делать то же самое и надеяться на другой результат!"

Альберт Эйнштейн
Made on
Tilda