Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книг
Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книг
В книге «Стать настоящим» представлена информация, благодаря которой можно:
- эффективно справляться со стрессом;
- уменьшить тревожность и беспокойство;
- улучшить отношения с детьми и окружающими;
- повысить уровень «гормонов» счастья;
- лучше контролировать эмоции и понимать себя;
- эффективнее работать со своими целями;
- повысить качество принимаемых решений и мн. др.
Приобрести книгу можно в магазинах:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.
Приобрести книгу можно в магазинах:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.
В книге «100 техник для спокойной жизни» представлена информация, благодаря которой можно:
- избежать ошибок в мышлении и поведении;
- улучшить оценку ситуаций и реакции на них;
- развить критическое мышление;
- перестать катастрофизировать и обобщать;
- понять причины собственных поступков;
- избавиться от излишнего волнения;
- развить навык эффективного общения и мн. др.;
В настоящее время книга готовится к публикации
В настоящее время книга готовится к публикации
В книге "Стать Настоящим" представлена информация, благодаря которой можно:
- эффективно справляться со стрессом;
- уменьшить тревожность и беспокойство;
- улучшить отношения с детьми и окружающими;
- повысить уровень "гормонов" счастья;
- лучше контролировать эмоции и понимать себя;
- эффективнее работать со своими целями;
- повысить качество принимаемых решений и мн.др.
Приобрести книгу можно:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.
Приобрести книгу можно:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.
В книге «100 техник для спокойной жизни» представлена информация, благодаря которой можно:
- избежать ошибок в мышлении и поведении;
- улучшить оценку ситуаций и реакции на них;
- развить критическое мышление;
- перестать катастрофизировать и обобщать;
- понять причины собственных поступков;
- избавиться от излишнего волнения;
- развить навык эффективного общения и мн. др.;
В настоящее время книга готовится к публикации
В настоящее время книга готовится к публикации
Психолог онлайн!
Психолог онлайн!
Вот так примерно выглядит любая проблема. Можно пытаться её решать, но результата не будет.
Психолог онлайн!
Почему? Потому что у каждого решения есть свои алгоритмы, и их необходимо просто знать.
Психолог онлайн!
Если понять нужные алгоритмы и начать их применять, то можно решить практически любую проблему.
Знание алгоритмов позволяет "Научно! Эффективно! Краткосрочно!" решать следующие задачи:
-
Страхи, фобии, панические атаки и приступы ВСД. Тревога и беспокойство.
-
Депрессия (сопровождение лечения у психиатра), самооценка и одиночество.
-
Межличностные отношения: конфликты, ревность, созависимость, зависть и т.п.
-
Навязчивые мысли и воспоминания. Стрессовые ситуации. Нарушение сна.
-
Управление эмоциями и поведением: злость, вина, гнев, обида, апатия и т.п.
-
Цель и выбор. Пищевые и другие привычки. Переживание утраты и т.д.
"Самая большая глупость — делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн
"Самая большая глупость - делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн
