Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книг и цикла практических лекций
консультация КПТ терапевта онлайн
Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книг и цикла практических лекций
консультация КПТ терапевта онлайн
Психолог онлайн!
Психолог онлайн!
Вот так примерно выглядит любая проблема. Можно пытаться её решать, но результата не будет.
Психолог онлайн!
Почему? Потому что у каждого решения есть свои алгоритмы, и их необходимо просто знать.
Психолог онлайн!
Если понять нужные алгоритмы и начать их применять, то можно решить практически любую проблему.
Знание алгоритмов позволяет научно, эффективно и краткосрочно решать следующие задачи:
-
Управление эмоциями и поведением: гнев - срывы, обида - слезы и т.п.
-
Страхи и панические атаки. Тревога и беспокойство. Нарушение сна.
-
Межличностные отношения: конфликты, ревность, созависимость, зависть и т.п.
-
Навязчивые мысли и воспоминания. Стресс, напряжение и переутомление.
-
Депрессия. Психосоматические расстройства. ОКР. ГТР. Самооценка.
-
Цель. Выбор. Расставание или утрата. Питание и вес. Одиночество. И мн.др.
"Самая большая глупость — делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн
"Самая большая глупость - делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн
Альберт Эйнштейн
