Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги

Кирилл Яковлев — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор книги

В книге «Стать настоящим» представлена информация, благодаря которой можно:

эффективно справляться со стрессом;
уменьшить тревожность и беспокойство;
улучшить отношения с детьми и окружающими;
повысить уровень "гормонов" счастья;
лучше контролировать эмоции и понимать себя;
эффективнее работать со своими целями;
повысить качество принимаемых решений и мн. др.

Психологическая помощь онлайн

Приобрести книгу можно в магазинах:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.

В книге "Стать Настоящим" представлена информация, благодаря которой можно:

эффективно справляться со стрессом;
уменьшить тревожность и беспокойство;
улучшить отношения с детьми и окружающими;
повысить уровень "гормонов" счастья;
лучше контролировать эмоции и понимать себя;
эффективнее работать со своими целями;
повысить качество принимаемых решений и мн.др.

Психологическая помощь онлайн

Приобрести книгу можно в магазинах:
Ridero, Amazon, Wildberries и мн.др.

Психолог онлайн!

Психолог онлайн!

Вот так примерно выглядит любая проблема. Можно пытаться её решать, но результата не будет.

Психолог онлайн!

Почему? Потому что у каждого решения есть свои алгоритмы, и их необходимо просто знать.

Психолог онлайн!

Если понять нужные алгоритмы и начать их применять, можно решить любую проблему.

Знание алгоритмов помогает решить следующие задачи:

Страхи, фобии, панические атаки и приступы ВСД. Тревога и беспокойство.
Депрессия (сопровождение лечения у психиатра), самооценка и одиночество.
Межличностные отношения: конфликты, ревность, созависимость, зависть и т.п.
Навязчивые мысли и воспоминания. Стрессовые ситуации. Нарушение сна.
Управление эмоциями и поведением: злость, вина, гнев, обида, апатия и т.п.
Цель и выбор. Пищевые и другие привычки. Переживание утраты и т.д.

Некоторые алгоритмы в TG канале

Написать вопрос или обращение

"Самая большая глупость — делать то же самое и надеяться на другой результат!"
Альберт Эйнштейн

"Самая большая глупость - делать то же самое и надеяться на другой результат!"

Альберт Эйнштейн