• избежать ошибок в мышлении и поведении;
• улучшить оценку ситуаций и реакции на них;
• развить критическое мышление;
• перестать драматизировать и обобщать;
• понять причины собственных поступков;
• избавиться от излишнего волнения;
• развить навык эффективного общения и мн. др.;

В книге "Стать Настоящим" представлена информация, благодаря которой можно:

• эффективно справляться со стрессом;
• уменьшить тревожность и беспокойство;
• улучшить отношения с детьми и окружающими;
• повысить уровень «гормонов» счастья;
• лучше контролировать эмоции и понимать себя;
• эффективнее работать над достижением своих целей;
• повысить качество принимаемых решений и мн.др.