В цикл практических лекций входят следующие темы:


  1. Как контролировать эмоции и поведение? Как лучше делать замечания детям?
  2. Как избавиться от негативных эмоций: злости, гнева, вины, обиды, зависти и т.п.?
  3. Как понизить тревогу и беспокойство? Как эффективно справляться со стрессом?
  4. Как избавиться от страхов и перестать думать о плохом?
  5. Как избавиться от панических атак и приступов ВСД? Почему иногда терапия не помогает?
  6. Как предотвратить переутомление, неврастению и депрессию у себя и своих близких?
  7. Почему мы хотим одного, но поступаем иначе? Что стоит за нашим поведением?
  8. Как избавиться от навязчивых мыслей и перестать думать о событиях прошлого?
  9. Как избавиться от бессонницы и наладить сон? Как научиться быстро засыпать?
  10. Как сделать верный выбор и повысить качество принимаемых решений?
  11. Почему мы чувствуем себя одинокими? Как избавиться от чувства одиночества?
  12. Как отлавливать ошибки мышления, которые мы совершаем каждый день?
  13. Что необходимо знать прежде, чем начинать худеть? Как избежать срывов и откатов?
  14. Самооценка — причины и следствия. Как лучше сравнивать себя с другими?
  15. Распространенные точки напряжения в теле. В чем причина и как снимать?
  16. Как работают «гормоны» счастья и в чем их «оборотная» сторона?
  17. Как пережить утрату или расставание и продолжать жить?
  18. Как избегать конфликтов и эффективно решать возникающие противоречия?
  19. Как найти любимое дело? Что необходимо учитывать при получении новых знаний?
  20. Как преодолевать ошибки и неудачи и не винить себя и других?
  21. Законы мозга. Инстинкты, эмоции и мысли. Как найти баланс между ними?
  22. Как подготовить ребенка к сдаче экзамена или выступлению?
  23. Как изменить свое поведение и сформировать новые привычки?
  24. Что следует учитывать при постановке и достижении собственных целей?
  25. Универсальные техники на каждый день для профилактики психического здоровья.

В цикл практических лекций входят следующие темы:


  1. Как контролировать эмоции и поведение? Как лучше делать замечания детям?
  2. Как избавиться от негативных эмоций: злости, гнева, вины, обиды, зависти и т.п.?
  3. Как понизить тревогу и беспокойство? Как эффективно справляться со стрессом?
  4. Как избавиться от страхов и перестать думать о плохом?
  5. Как избавиться от панических атак и ВСД? Почему иногда терапия не помогает?
  6. Как предотвратить переутомление, неврастению и депрессию?
  7. Почему мы хотим одного, но поступаем иначе? Что стоит за нашим поведением?
  8. Как избавиться от навязчивых мыслей и перестать думать о прошлом?
  9. Как избавиться от бессонницы и наладить сон? Как научиться быстро засыпать?
  10. Как сделать верный выбор и повысить качество принимаемых решений?
  11. Почему мы чувствуем себя одинокими? Как избавиться от чувства одиночества?
  12. Как отлавливать ошибки мышления, которые мы совершаем каждый день?
  13. Что нужно знать прежде, чем начинать худеть? Как избежать срывов и откатов?
  14. Самооценка — причины и следствия. Как лучше сравнивать себя с другими?
  15. Распространенные точки напряжения в теле. В чем причина и как снимать?
  16. Как работают «гормоны» счастья и в чем их «оборотная» сторона?
  17. Как пережить утрату или расставание и продолжать жить?
  18. Как избегать конфликтов и эффективно решать возникающие противоречия?
  19. Как найти любимое дело? Что необходимо учитывать при получении новых знаний?
  20. Как преодолевать ошибки и неудачи и не винить себя и других?
  21. Законы мозга. Инстинкты, эмоции и мысли. Как найти баланс между ними?
  22. Как подготовить ребенка к сдаче экзамена или выступлению?
  23. Как изменить свое поведение и сформировать новые привычки?
  24. Что следует учитывать при постановке и достижении собственных целей?
  25. Универсальные техники на каждый день для профилактики психического здоровья.
Made on
Tilda