Манипуляции - это нормально!

Люди — стайные животные. В древние времена шансы человека на выживание в одиночестве стремились к нулю. Отсюда наша подсознательная потребность в других людях и наш страх остаться в одиночестве — это результат работы иерархического инстинкта, призванного выстраивать отношения с другими людьми и «повышать» шансы на выживание. Все это обусловливает нашу необходимость в людях, в том, чтобы нас принимали родители, любили супруги и дети, уважали коллеги, ценили руководители и т.п. Чтобы получить всё это все мы без исключения осознанно или нет прибегаем к различного рода манипуляциям. И это нормально.
Видов и классификаций манипуляций бесконечное множество, но тем не менее все можно свести к четырем манипуляционным стратегиям.

Активная стратегия, когда человек открыто манипулирует (шантажирует) оппонента, опираясь на его слабость.
Пассивная форма, когда человек наоборот прикидывается беспомощным и глупым. Позволяя активным манипуляторам принимать решения за них, пассивные манипуляторы достигают своих целей.
Соревновательная стратегия, когда отношения с другим человеком воспринимаются как вечный турнир с соперником или врагом.
Безразличная форма, когда человек открыто демонстрирует свое наплевательское отношение к чему-то. Таким образом он вынуждает других принимать нужные для него решения, скрываясь за маской безразличия.

Удивительно, но почему-то многие заостряют свое внимание на манипуляции конкретного человека. А то, что нами каждый день манипулируют продавцы товаров и услуг, политтехнологи, СМИ, интернет, соцсети, лидеры мнения и т. п. особого раздражения не вызывает. Хотя именно через эти каналы влияния меняются наши мысли, поведение и ценности. Нас незаметно «вынуждают» соответствовать определенному стилю жизни, приобретать различные товары, верить в чьи-то идеи и мн. др. И делается это все настолько ловко, что многие даже этого не замечают.
На самом деле не важно кто, где и как пытается нами манипулировать. Куда важнее, как мы на это реагируем. Ведь мы не можем контролировать условного манипулятора, его слова и действия. Но мы вполне в состоянии научиться более верно и полезно реагировать на его попытки воздействия, не заводиться, не истерить, не испытывать другие негативные чувства. В конечном итоге нам решать «вестись» на провокации или нет.
Не стоит винить и самого манипулятора. Люди прибегают к откровенным манипуляциям не от хорошей жизни и больше всех страдают, так как часто расплачиваются чувством бессмысленности своего существования, в котором нет искренности.
Почему же мы все-таки склонны к манипуляциям? Причина в наших страхах. Мы боимся, что нас обманут, обидят, предадут, что о нас подумают или скажут. Мы боимся, что не соответствуем каким-то стандартам, что не заслуживаем лучшего, что нас не примут в какой-то круг. Под влиянием таких страхов, мы защищаемся различного рода манипуляциями, при этом находим этому рациональное объяснение, оправдываем свое поведение.
Повторю, манипуляция — это нормально. И вопрос не в наличии манипуляции как таковой, а в нашей способности оценивать обстоятельства максимально объективно и выбирать наилучший для себя вариант реагирования на подобные ситуации.
Что же стоит учитывать, когда мы понимаем, что кто-то пытается манипулировать нами? Главное, научиться смещать фокус внимания с «манипулятора» на себя. Многие зацикливаются на возможных причинах поведения другого человека, вместо того, чтобы попытаться осознать свое поведение. Часто приходится слышать: «Почему он так сказал?», «Зачем она так поступила?» и т. п. Следует принять тот факт, что слова и поведение других людей находятся за пределами нашего контроля. Люди вправе поступать так, как считают для себя верным. И если это расходится с нашими воззрениями на жизнь, не стоит зацикливаться над тем, по каким причинам тот или иной человек ведет себя таким образом, а смещать фокус внимания на себя. Следует задавать себе вопрос: «Что я могу сделать в данной ситуации?», вместо «Почему он (она) так поступает?» Сначала это будет немного сложно, ведь есть привычка держать других в фокусе внимания и пытаться их контролировать. Но как только мы научимся больше внимания уделять своим мыслям и собственному поведению, повысим свою осознанность, мы просто перестанем остро реагировать на возможные попытки манипуляций. Ведь манипуляции — это нормально!